新学期，新起点，需要“心”适应和“心”能量。为进一步做好春季心理调适，摆脱“开学综合症”的困扰，培养学生乐观、积极向上的心理品质，3月4日和3月9日，我校学生工作处分别在卓刀泉校区和藏龙岛校区组织开展了“开学第一课”之心理健康教育讲座。心理健康教育中心教师郭玥以《春季心理调适》为题开展专题讲座，学校350余名学生代表聆听了讲座。
“什么是健康？”“春季常见的心理问题有哪些？”“如何更好的识别春季心理问题？”在这几个问题中讲座正式开始，郭玥通过形象生动的案例演示、专业严谨的语言，让学生们了解到春季开学会给情绪、行为、认知和躯体带来的种种影响。同时，针对进行自我心理调适的方法，郭玥将一些行之有效的妙招深入浅出地分享给了同学们，她强调每个人都要正确认识、接纳自己的负面情绪，通过积极的调节方法转化负面情绪。当自我的力量无法有效缓解时，应寻求专业的心理帮助。
讲座现场气氛活跃，同学们认真聆听，积极互动，活动受到了广大学生们的热烈欢迎。
此次心理健康教育讲座是2023年春季学期“开学第一课”系列教育实践活动的重要组成部分，讲座对于培育学生理性平和的健康心态，营造健康向上、生动活泼的校园氛围有积极影响。今后学校将通过多种形式和途径，持续开展心理健康教育系列活动，为学生身心健康成长保驾护航。（摄影/黄河恋）
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