11月27日中午，汽车与航空学院在教学楼A112教室举行了 “健康生活，从心开始的”心理减压手工制作活动，汽航学院18级辅导员及学生代表100余人参加了此次活动。

活动开始后，主持人周慧婷老师拿出自己事先做好的不织布手工作品展示给大家看，引出了对大学生压力管理的讲解，周老师为学生们提供了多种减压方法：手工制作、积极运动、积极乐观等，周老师的建议博得同学们的阵阵掌声。周老师向大家讲解了用如何用不织布制作手工作品，她讲到，首先在不织布上画上图案，然后剪下来用针线进行缝纫，再根据每个作品进行局部的粘贴装饰。

参与活动的2018级机电一体化的殷凯同学谈道，自己最近忙于班级事务的管理和社团活动，事情多而且繁杂，晚上总是失眠，像这样边做手工，边与同学交流，积蓄已久的压力在指尖瞬间消失。

此次活动系学校“10.10”心理健康月系列活动之一，旨在帮助学生正确看待压力、合理管理压力以及必要时能够寻求社会支持和帮助，勇敢面对困难和压力，从而能以积极健康向上的心态微笑面对生活，做一名身心健康和谐发展的学生。